Jika kamu pernah merasa penasaran tentang apa yang membuat pembuluh darah di pergelangan tangan terasa menonjol, maka kamu berada di tempat yang tepat. Pada artikel ini, kita akan membahas apa yang dimaksud dengan pembuluh darah di pergelangan tangan TTS (Tunnel Syndrome), faktor-faktor yang mempengaruhinya, serta bagaimana cara mengatasinya.
Apa itu Pembuluh Darah di Pergelangan Tangan TTS?
Pembuluh darah di pergelangan tangan TTS terjadi ketika saraf atau pembuluh darah terjepit atau tertekan di dalam terowongan di pergelangan tangan. Hal ini dapat menyebabkan gejala seperti rasa kesemutan, mati rasa, dan kelemahan pada jari-jari atau tangan.
TTS sering kali terjadi pada orang yang melakukan gerakan yang berulang-ulang dengan tangan dan pergelangan tangan. Orang yang bekerja di bidang yang membutuhkan gerakan tangan yang berulang-ulang seperti mengetik, memainkan alat musik, atau menggunakan mesin biasanya lebih rentan terkena TTS.
Faktor-faktor yang Mempengaruhi Pembuluh Darah di Pergelangan Tangan TTS
Terdapat beberapa faktor yang dapat mempengaruhi terjadinya TTS pada pembuluh darah di pergelangan tangan. Beberapa faktor tersebut meliputi:
1. Penggunaan Alat yang Berulang-ulang
Orang yang menggunakan alat tertentu secara berulang-ulang, seperti mouse atau keyboard, memiliki risiko yang lebih tinggi terkena TTS. Aktivitas yang terus-menerus dapat menyebabkan tekanan pada saraf dan pembuluh darah di pergelangan tangan.
2. Cedera pada Pergelangan Tangan
Cedera pada pergelangan tangan, seperti patah tulang, dapat menyebabkan tekanan pada saraf dan pembuluh darah di pergelangan tangan. Hal ini dapat menyebabkan terjadinya TTS pada pembuluh darah di pergelangan tangan.
3. Kondisi Medis
Beberapa kondisi medis, seperti diabetes, lupus, dan rheumatoid arthritis, dapat menyebabkan inflamasi pada saraf dan pembuluh darah di pergelangan tangan. Hal ini dapat menyebabkan terjadinya TTS pada pembuluh darah di pergelangan tangan.
Cara Mengatasi Pembuluh Darah di Pergelangan Tangan TTS
Jika kamu mengalami gejala TTS pada pembuluh darah di pergelangan tangan, ada beberapa cara yang dapat kamu lakukan untuk mengatasinya. Beberapa cara tersebut meliputi:
1. Istirahatkan Tangan
Jika kamu sering menggunakan tangan untuk melakukan aktivitas tertentu, seperti mengetik atau memainkan alat musik, ada baiknya untuk memberikan waktu istirahat pada tangan. Kamu dapat melakukan peregangan tangan dan jari-jari untuk mencegah tekanan pada saraf dan pembuluh darah di pergelangan tangan.
2. Gunakan Alat yang Ergonomis
Jika kamu sering menggunakan alat tertentu, seperti mouse atau keyboard, ada baiknya untuk menggunakan alat yang ergonomis. Alat yang ergonomis dapat membantu mengurangi tekanan pada saraf dan pembuluh darah di pergelangan tangan.
3. Kompres Dingin atau Panas
Jika kamu mengalami peradangan pada pergelangan tangan, kamu dapat menggunakan kompres dingin atau panas untuk mengurangi rasa sakit dan peradangan. Kamu dapat menggunakan kantung es atau handuk hangat untuk kompres dingin atau panas pada pergelangan tangan.
4. Konsumsi Obat Pereda Nyeri
Jika kamu mengalami rasa sakit pada pergelangan tangan, kamu dapat mengonsumsi obat pereda nyeri yang dijual bebas di apotek. Namun, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengonsumsi obat tersebut.
Kesimpulan
Pembuluh darah di pergelangan tangan TTS dapat terjadi pada siapa saja yang melakukan gerakan yang berulang-ulang dengan tangan dan pergelangan tangan. Beberapa faktor yang mempengaruhi terjadinya TTS meliputi penggunaan alat yang berulang-ulang, cedera pada pergelangan tangan, dan kondisi medis tertentu. Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi TTS pada pembuluh darah di pergelangan tangan, seperti istirahatkan tangan, gunakan alat yang ergonomis, dan konsumsi obat pereda nyeri. Dengan melakukan tindakan pencegahan yang tepat, kamu dapat mencegah terjadinya TTS pada pembuluh darah di pergelangan tangan.
