Tekanan darah adalah salah satu parameter kesehatan yang penting dalam menilai kesehatan seseorang. Setiap orang memiliki tekanan darah yang berbeda-beda, tergantung pada usia, jenis kelamin, dan faktor-faktor lainnya. Dalam artikel ini, kami akan menyajikan tabel tekanan darah normal berdasarkan usia untuk membantu Anda memahami kisaran tekanan darah yang sehat.
Tekanan Darah
Tekanan darah terdiri dari dua angka, yaitu tekanan sistolik dan tekanan diastolik. Tekanan sistolik adalah tekanan saat jantung memompa darah ke dalam arteri, sedangkan tekanan diastolik adalah tekanan saat jantung beristirahat di antara dua denyut. Tekanan darah diukur dalam milimeter air raksa (mmHg).
Normalnya, tekanan darah sehat adalah kurang dari 120/80 mmHg. Angka 120 merujuk pada tekanan sistolik, sedangkan angka 80 merujuk pada tekanan diastolik. Jika tekanan darah Anda melebihi angka ini, Anda mungkin mengalami hipertensi atau tekanan darah tinggi. Jika tekanan darah Anda di bawah angka ini, Anda mungkin mengalami hipotensi atau tekanan darah rendah.
Tabel Tekanan Darah Normal
Berikut adalah tabel tekanan darah normal berdasarkan usia:
Bayi dan Balita
– 0-3 bulan: 65-85 mmHg (tekanan sistolik) / 45-55 mmHg (tekanan diastolik)
– 4-12 bulan: 70-95 mmHg (tekanan sistolik) / 50-65 mmHg (tekanan diastolik)
– 1-3 tahun: 80-105 mmHg (tekanan sistolik) / 55-70 mmHg (tekanan diastolik)
– 4-6 tahun: 85-110 mmHg (tekanan sistolik) / 55-75 mmHg (tekanan diastolik)
– 7-10 tahun: 90-115 mmHg (tekanan sistolik) / 60-80 mmHg (tekanan diastolik)
Anak-anak dan Remaja
– 11-13 tahun: 95-120 mmHg (tekanan sistolik) / 65-85 mmHg (tekanan diastolik)
– 14-17 tahun: 105-130 mmHg (tekanan sistolik) / 70-90 mmHg (tekanan diastolik)
Dewasa
– 18-24 tahun: 105-135 mmHg (tekanan sistolik) / 70-90 mmHg (tekanan diastolik)
– 25-29 tahun: 108-139 mmHg (tekanan sistolik) / 70-93 mmHg (tekanan diastolik)
– 30-35 tahun: 109-142 mmHg (tekanan sistolik) / 71-94 mmHg (tekanan diastolik)
– 36-39 tahun: 110-144 mmHg (tekanan sistolik) / 72-95 mmHg (tekanan diastolik)
– 40-45 tahun: 112-147 mmHg (tekanan sistolik) / 74-97 mmHg (tekanan diastolik)
– 46-49 tahun: 115-150 mmHg (tekanan sistolik) / 75-98 mmHg (tekanan diastolik)
– 50-55 tahun: 116-153 mmHg (tekanan sistolik) / 76-99 mmHg (tekanan diastolik)
– 56-59 tahun: 118-155 mmHg (tekanan sistolik) / 78-100 mmHg (tekanan diastolik)
– 60 tahun ke atas: 121-160 mmHg (tekanan sistolik) / 80-103 mmHg (tekanan diastolik)
Kesimpulan
Tabel tekanan darah normal berdasarkan usia ini dapat membantu Anda memantau tekanan darah Anda dan menilai apakah tekanan darah Anda berada dalam kisaran yang sehat. Penting untuk diingat bahwa tekanan darah dapat dipengaruhi oleh banyak faktor, dan jika Anda memiliki kekhawatiran tentang tekanan darah Anda, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter atau profesional kesehatan.
