Siapa yang tidak suka minuman segar yang lezat dan sehat? Salah satu minuman yang bisa Anda nikmati adalah sari buah TTS. TTS adalah singkatan dari Tomat, Timun, dan Seledri. Sari buah TTS memiliki rasa yang segar dan kaya akan manfaat kesehatan untuk tubuh Anda.
Manfaat Kesehatan dari TTS
Tomat adalah sumber vitamin C dan A yang baik untuk tubuh. Kandungan likopen dalam tomat juga membantu melindungi tubuh dari radikal bebas dan mencegah risiko penyakit kanker. Timun kaya akan vitamin K dan C yang baik untuk kesehatan tulang, kulit, dan sistem kekebalan tubuh. Sementara seledri mengandung banyak serat dan vitamin yang membantu melancarkan pencernaan dan menurunkan tekanan darah.
Cara Membuat Sari Buah TTS
Untuk membuat sari buah TTS, Anda membutuhkan satu buah tomat, satu buah timun, dan dua batang seledri. Cuci semua bahan dengan air bersih. Potong-potong bahan sesuai ukuran blender Anda. Blender semua bahan dengan air secukupnya hingga halus. Saring jus menggunakan kain khusus sari buah atau saringan halus. Sajikan sari buah TTS segar dan dingin.
Variasi Sari Buah TTS
Anda bisa menambahkan beberapa bahan lain untuk membuat sari buah TTS yang lebih lezat dan sehat. Contohnya, Anda bisa menambahkan satu buah apel hijau yang dipotong kecil-kecil, atau satu buah jeruk nipis yang diperas. Kedua bahan ini akan memberikan rasa yang lebih segar dan asam pada sari buah TTS. Anda juga bisa menambahkan sedikit madu sebagai pengganti gula untuk memberikan rasa manis yang alami.
Kapan Harus Minum Sari Buah TTS?
Sari buah TTS bisa Anda minum kapan saja, terutama saat cuaca panas atau setelah berolahraga. Minuman ini bisa membantu tubuh Anda terhidrasi dan memberikan energi yang dibutuhkan. Sari buah TTS juga bisa dijadikan sebagai minuman pengganti teh atau kopi yang lebih tinggi kandungan kafeinnya. Anda bisa minum sari buah TTS di pagi hari untuk memberikan energi pada tubuh, atau di malam hari sebelum tidur untuk membantu Anda tidur lebih nyenyak.
Keuntungan Membuat Sari Buah TTS di Rumah
Membuat sari buah TTS di rumah memiliki keuntungan tersendiri dibandingkan membeli di luar. Pertama, Anda bisa memastikan bahan-bahan yang digunakan segar dan berkualitas. Kedua, Anda bisa menyesuaikan rasa dan kandungan gula sesuai dengan selera dan kebutuhan tubuh. Ketiga, membuat sari buah TTS di rumah lebih ekonomis dibandingkan membeli di luar.
Penutup
Sari buah TTS adalah minuman segar yang lezat dan sehat yang bisa Anda nikmati kapan saja. Kaya akan manfaat kesehatan untuk tubuh, sari buah TTS dapat membantu tubuh terhidrasi dan memberikan energi. Anda bisa menambahkan bahan-bahan lain untuk membuat sari buah TTS yang lebih lezat dan sehat. Membuat sari buah TTS di rumah memiliki keuntungan tersendiri. Nikmati sari buah TTS segar dan dingin untuk kesegaran dan kesehatan tubuh Anda.
