Jika anda sering menggunakan perangkat iOS di malam hari, aktivitas tersebut dapat mengganggu kualitas tidur anda. Namun, dengan mengaktifkan fitur Night Shift pada perangkat iOS, anda dapat mengurangi pengaruh cahaya biru dari layar perangkat anda dan membuatnya lebih nyaman untuk digunakan pada malam hari.
Apa itu Night Shift?
Fitur Night Shift pada perangkat iOS mengurangi cahaya biru yang dipancarkan oleh layar perangkat anda. Cahaya biru dapat membuat otak anda tetap terjaga dan menghambat produksi melatonin, hormon yang membantu anda tidur.
Dengan mengaktifkan Night Shift, layar perangkat anda akan menghasilkan warna yang lebih hangat dan lebih nyaman untuk dilihat pada malam hari. Ini dapat membantu anda tidur lebih nyenyak dan bangun dengan perasaan yang lebih segar di pagi hari.
Cara Mengaktifkan Night Shift di Perangkat iOS
Untuk mengaktifkan Night Shift pada perangkat iOS, ikuti langkah-langkah berikut:
1. Buka aplikasi Pengaturan.
2. Ketuk Layar & Kecerahan.
3. Ketuk Night Shift.
4. Aktifkan Night Shift dengan menggeser tombol ke posisi On.
5. Atur jadwal Night Shift dengan memilih opsi Jadwal dan menentukan waktu mulai dan waktu selesai.
6. Atur intensitas warna Night Shift dengan menggeser slider Intensitas Warna ke kiri atau ke kanan.
Fitur Tambahan Night Shift
Selain mengaktifkan Night Shift, anda juga dapat mengatur fitur tambahan untuk meningkatkan kenyamanan penggunaan perangkat pada malam hari:
1. Mode Gelap
Mode Gelap adalah fitur yang mengubah tampilan antarmuka perangkat anda menjadi yang lebih gelap dan lebih nyaman untuk dilihat pada malam hari. Untuk mengaktifkan Mode Gelap, buka aplikasi Pengaturan, ketuk Layar & Kecerahan, dan aktifkan opsi Mode Gelap.
2. Mode Tidur
Mode Tidur adalah fitur yang mengaktifkan Night Shift dan mematikan suara dan getaran perangkat anda selama jadwal yang telah anda atur. Untuk mengaktifkan Mode Tidur, buka aplikasi Pengaturan, ketuk Mode Tidur, dan atur jadwal serta opsi yang diinginkan.
Kesimpulan
Dengan mengaktifkan Night Shift pada perangkat iOS anda, anda dapat mengurangi pengaruh cahaya biru dari layar perangkat anda pada malam hari dan membuatnya lebih nyaman untuk digunakan. Selain itu, fitur tambahan seperti Mode Gelap dan Mode Tidur dapat meningkatkan kenyamanan penggunaan perangkat anda pada malam hari dan membantu anda tidur lebih nyenyak.
