Kita semua tahu bahwa makanan yang kita makan harus dihancurkan terlebih dahulu oleh gigi dan dicerna oleh perut. Namun, ada beberapa makanan yang tidak mudah dihancurkan bahkan jika kita mengunyahnya dengan keras. Apa saja makanan tersebut?
Kacang Tanah dan Kacang Mete
Kacang tanah dan kacang mete merupakan makanan yang sangat populer di seluruh dunia. Namun, keduanya memiliki kulit keras yang sulit dihancurkan oleh gigi kita. Kacang tanah juga mengandung asam fitat, yang membuatnya lebih sulit dicerna oleh perut kita.
Jagung
Jagung juga memiliki kulit yang sulit dihancurkan dan sulit dicerna oleh perut kita. Meskipun jagung sangat enak, kita harus mengunyahnya dengan hati-hati agar tidak melukai gigi kita.
Daging
Daging adalah sumber protein yang penting bagi tubuh kita. Namun, daging juga memiliki serat yang keras dan sulit dihancurkan oleh gigi kita. Oleh karena itu, kita harus memotong daging menjadi potongan kecil dan mengunyahnya dengan hati-hati.
Beras Merah
Beras merah adalah sumber karbohidrat yang sehat dan baik untuk pencernaan kita. Namun, kulit yang ada di sekitar beras merah cukup keras dan sulit dihancurkan oleh gigi kita. Sebaiknya, rendam beras merah terlebih dahulu sebelum dimasak agar lebih mudah dicerna.
Apel
Apel adalah buah yang sangat sehat dan sering menjadi pilihan untuk camilan. Namun, kulit apel yang keras dan serat yang ada di dalamnya bisa membuat kita kesulitan untuk mengunyahnya.
Stik Karet
Stik karet tidak dimaksudkan untuk dimakan, tetapi masih banyak orang yang mengunyahnya. Stik karet dapat melekat di gigi kita dan sulit dihilangkan. Selain itu, stik karet juga sulit dicerna oleh perut kita.
Roti Panggang
Roti panggang adalah makanan yang sangat populer di seluruh dunia. Namun, roti panggang memiliki tekstur yang keras dan sulit dihancurkan oleh gigi kita. Sebaiknya, kita mengunyah roti panggang dengan hati-hati agar tidak melukai gigi kita.
Karamel
Karamel adalah pemanis yang sangat populer di seluruh dunia. Namun, karamel sangat keras dan sulit dihancurkan oleh gigi kita. Selain itu, karamel juga dapat menempel pada gigi kita dan menyebabkan kerusakan gigi.
Pisang Raja
Pisang raja adalah jenis pisang yang sangat besar dan manis. Namun, kulitnya yang tebal dan keras dapat membuat kita kesulitan untuk mengunyahnya. Sebaiknya, kupas kulit pisang raja terlebih dahulu sebelum dimakan.
Kacang Hijau
Kacang hijau adalah sumber protein yang baik dan sering digunakan dalam masakan. Namun, kacang hijau memiliki kulit yang sulit dihancurkan dan sulit dicerna oleh perut kita. Sebaiknya, rendam kacang hijau terlebih dahulu sebelum dimasak agar lebih mudah dicerna.
Kentang Goreng
Kentang goreng adalah camilan yang sangat populer di seluruh dunia. Namun, kentang goreng memiliki tekstur yang keras dan sulit dihancurkan oleh gigi kita. Sebaiknya, kita mengunyah kentang goreng dengan hati-hati agar tidak melukai gigi kita.
Keripik Jagung
Keripik jagung adalah camilan yang sangat populer di seluruh dunia. Namun, keripik jagung memiliki tekstur yang keras dan sulit dihancurkan oleh gigi kita. Sebaiknya, kita mengunyah keripik jagung dengan hati-hati agar tidak melukai gigi kita.
Conclusions
Ada beberapa makanan yang tidak mudah dihancurkan bahkan jika kita mengunyahnya dengan keras. Beberapa makanan termasuk kacang tanah, jagung, daging, beras merah, apel, stik karet, roti panggang, karamel, pisang raja, kacang hijau, kentang goreng, dan keripik jagung. Sebaiknya, kita mengunyah makanan dengan hati-hati agar tidak melukai gigi kita dan menghindari makanan yang sulit dicerna oleh perut kita.
